Bilimsel Temelli Egzersiz, Duruş ve Fizyoterapi Bilgilendirmeleriyle Sağlık Farkındalığı
GAMZE KURTBEYOĞLU
FİZYOTERAPİST
Hakkımda
Hareket sistemi sağlığı, duruş farkındalığı ve egzersiz temelli yaklaşımlara yönelik bilimsel bilgilendirme ve eğitim içerikleri hazırlamaktayım.
Fizyoterapi alanındaki akademik birikimimi; kas-iskelet sistemi farkındalığı, postür eğitimi ve hareket sağlığını desteklemeye yönelik içerikler şeklinde paylaşmayı amaçlıyorum.
Bu web sitesindeki tüm içerikler tanı veya tedavi amacı taşımayan, bilgilendirme ve farkındalık oluşturma niteliğindedir.
Egzersiz yaklaşımları hakkında bilgi edinmek ve içeriklere göz atmak isterseniz ilgili sayfaları inceleyebilirsiniz.
Fizyoterapi ve Hareket Sağlığı İçerikleri
Bilgilendirme ve Egzersiz Yaklaşımları
_edited.jpg)
Manuel Terapi Hakkında Bilglendirme
Hareket sistemi sağlık sorunlarında, fizyoterapi alanında yer alan manuel terapi; eklem mobilizasyonu, yumuşak doku farkındalığı ve postür destekleyici egzersizlerle ilgili bilimsel temelli yaklaşımları içerir.
Bu web sayfasında, manuel terapi teknikleri tanı veya tedavi amacı taşımadan, genel bilgilendirme ve egzersiz farkındalığı amacıyla ele alınmaktadır.
Nörolojik Egzersiz Yaklaşımları
Nörolojik durumlarda hareket, denge ve fonksiyon farkındalığını desteklemeye yönelik egzersiz ve eğitim temelli bilgilendirme içerikleri ele alınmaktadır.
Bu sayfada yer alan bilgiler; postür kontrolü, denge yönetimi ve hareket sistemi farkındalığına ilişkin eğitim amaçlı içerikler olup, tanı veya tedavi hizmeti sunmamaktadır.
Pilates yaklaşımları; hareket farkındalığı, duruş dengesi, nefes kontrolü ve kas aktivasyonu üzerine eğitim amaçlı egzersiz prensiplerini içerir.
Bu içerikler klinik uygulama veya tedavi hizmeti sunmaz, bilgilendirme amacı taşır.
Yaşlılıkta Hareket ve Postür Farkındalığı
Yaş alma ile birlikte hareket sistemi, postür dengesi ve fiziksel farkındalık önem kazanır. Bu bölümde; yaşlılık döneminde hareket kontrolü, basit egzersiz prensipleri, duruş ve denge farkındalığı üzerine bilgilendirici içerikler yer almaktadır.
İçerikler tanı veya tedavi amacı taşımaz; eğitim ve farkındalık amaçlıdır.
Solunum Egzersizleri ve Nefes Farkındalığı
Solunum farkındalığı; diyafram kullanımı, göğüs kafesi hareketliliği ve nefes kontrolüne yönelik bilgi ve egzersiz temelli yaklaşımları içerir.
Bilimsel temelli solunum egzersizleri, nefes farkındalığını desteklemeye, postür ile nefes ilişkisini anlamaya ve bilinçli solunum alışkanlığı geliştirmeye yönelik eğitim amaçlı içerikler sunar.
Bu bilgiler tanı veya tedavi amacı taşımamakta olup, yalnızca eğitim ve farkındalık niteliğindedir.
Pelvik taban farkındalığı, nefes kontrolü, postür ve hareket sistemiyle ilişkili egzersiz temelli bilgilendirmeler kadın sağlığı alanının önemli bileşenlerinden biridir.
İçerikler eğitim ve farkındalık oluşturma amaçlıdır, tedavi, kişiye özel program ya da tıbbi müdahale niteliği taşımaz.
Reformer Ekipmanlı Pilates Egzersiz Bilgilendirmesi
Reformer ekipmanlı pilates, kontrollü hareket, nefes senkronizasyonu ve postür farkındalığına yönelik egzersiz temelli bilgilendirme içeriklerini kapsar.
Bu içerikler eğitim amaçlıdır; kişiye özel egzersiz planı veya tedavi niteliği taşımaz.
Romatolojik Durumlarda Egzersiz Bilgilendirmesi
Skolyoz Egzersiz Yaklaşımları
Skolyoz; omurga eğriliği ile ilişkili postürel bir durumdur. Egzersiz temelli yaklaşım, bireylerde farkındalık geliştirme, postür kontrolünü destekleme ve hareket sistemini bilimsel veriler ışığında değerlendirmeye yönelik bilgiler içerir.
Bu bölümde, skolyozla ilişkili egzersiz yaklaşımları eğitim ve bilgilendirme amaçlı olarak ele alınmaktadır.
İçerikler tanı veya tedavi hizmeti içermemekte olup, yalnızca bilimsel bilgilendirme niteliğindedir.
Bireysel Egzersiz Farkındalığı ve Hareket Eğitimi
Egzersiz farkındalığı; bireylerin hareket sistemi, postür dengesi ve temel egzersiz prensiplerini tanımalarına yönelik eğitim temelli bilgilendirme içeriklerini kapsar.
Bu sayfada paylaşılan bilgiler, bireysel egzersiz planlaması veya tedavi amacı içermez; genel farkındalık ve bilgilendirme amaçlıdır.
Fonksiyonel Sağlık ve Egzersiz Yaklaşımları
Fonksiyonel sağlık; duruş, denge, nefes kontrolü ve hareket farkındalığı üzerine hazırlanan bilimsel egzersiz temelli bilgilendirme içeriklerini kapsar. Bu içerikler eğitim amaçlıdır, tedavi niteliği taşımaz.
Ortopedik Egzersiz Bilgilendirmesi
Ortopedik egzersiz yaklaşımları; kas-iskelet sistemi sağlığına yönelik postür, hareket kontrolü ve farkındalık temelli bilgilendirme içeriklerini kapsar.
Bu sayfada yer alan bilgiler; cerrahi sonrası egzersiz prensipleri, eklem koruma stratejileri ve fonksiyonel hareket farkındalığı üzerine genel bilgilendirme amacı taşır.
Sunulan içerikler tedavi uygulaması niteliği taşımamaktadır.
Hamilelik sürecinde duruş, nefes ve hareket farkındalığı; postür, denge ve kontrollü hareket alışkanlıklarını destekleyebilir.
Bu içerikler eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır; tedavi veya kişiye özel egzersiz uygulaması niteliği taşımaz.
Sporcularda Egzersiz ve Hareket Farkındalığı
Sporcular için hareket kontrolü, kas aktivasyonu, postür desteği ve denge üzerine egzersiz farkındalığı sağlayan eğitim amaçlı içerikler bulunmaktadır.
Bu bilgiler tanı, tedavi veya rehabilitasyon hizmeti yerine, genel bilgilendirme ve farkındalık oluşturma amacı taşır.
Romatolojik durumlarda hareket sistemi, eklem farkındalığı, nefes ve postür ilişkisi üzerine bilimsel temelli egzersiz yaklaşımlarına yönelik bilgilendirme içerikleri sunulmaktadır.
Bu bilgiler tedavi, teşhis veya kişiye özel egzersiz planı niteliği taşımaz.
Çene, boyun ve baş bölgesindeki kas ve eklem sistemine yönelik postür, nefes ve kas farkındalığı egzersiz prensipleri eğitim ve bilgilendirme amacıyla ele alınmaktadır.
Bu içerikler tanı, tedavi veya klinik müdahale amacı içermez.
Kanser sürecinde hareket farkındalığı, postür desteği, nefes eğitimi ve basit egzersiz yaklaşımı hakkında bilgilendirici içerikler paylaşılmaktadır.
Bu sayfadaki içerikler tedavi önerisi, hastalık önleme veya iyileştirme iddiası taşımaz.
Bu içerikler bilgilendirme ve farkındalık amacıyla paylaşılmıştır.Tanı veya tedavi hizmeti sunulmaz. Görseller temsili niteliktedir.
Fizyoterapist Gamze Kurtbeyoğlu ile
Bilgilendirme ve İletişim
Güvenevler, Kuru Apartmanı, Hüseyin Okan Merzeci Blv No:6, 33140 Yenişehir/Mersin
-
Bu form yalnızca bilgilendirme ve iletişim talepleri içindir.
-
Bu iletişim formu sağlık verisi toplamaz; sadece genel bilgilendirme amacıyla kullanılmaktadır.
-
Tanı veya tedavi hizmeti sunulmaz, kişisel sağlık bilgisi paylaşmayınız.Kişisel sağlık verileriniz, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında gizli tutulur.
-
Sorularınız için iletişim kanallarını kullanabilirsiniz.